Post-Workout Snacking mit Fol Epi Extra fines
Der Donaukanal und ich – eine lange Liebesgeschichte. Aber wisst ihr, was noch eine Liebesgeschichte ist? Ich und guter Käse! Beides nach einem tollen Workout zu verbinden und so noch ein wenig mehr Me-Time herauszuschlagen, ist genau das Richtige.
Ihr wisst, dass ich wirklich sehr gerne Sport treibe. Wenn ihr mir auf Instastories folgt, habt ihr das schon mitbekommen. Dabei geht es einmal für mich ins Fitnessstudio, ein anderes Mal bin ich laufend am Donaukanal unterwegs, werfe mich auf das Bike und erobere den Kahlenberg oder dehne meinen gesamten Körper in Yoga. Ich mache einfach das, auf was ich gerade Lust habe und was mein Körper möchte.
Was mir aber ganz besonders wichtig ist, ist die ergänzende Ernährung dazu. Ich habe mir sagen lassen, dass 80% des Fitnesserfolges von der richtigen Ernährung und 20% von der Bewegung herrührt – Wahnsinn oder?! Es ist also legitim sich darüber Gedanken zu machen, was der Körper nach einem Workout gerade benötigt, damit man nicht nur den riesen Hunger danach stillen kann, sondern um auch noch das Trainingsergebnis zu steigern als wieder zu ruinieren.
Proteine und wertvolle Vitamine und Ballaststoffe müssen also her und wie ginge das besser als zu leckerem und leichtem Käse zu greifen? Käse ist eine sehr wertvolle Proteinquelle und liefert uns, im Fall der Fol Epi Extra fines, davon ca. 25g pro 100g. Kombiniert man noch handlich geschnittenes Gemüse dazu, ist für mich der perfekte Post-Workout Snack fertig und mein #feinsnacker Moment mit Fol Epi Extra fines kann beginnen. Am besten in der Sonne, gemütlich am Donaukanal mit feiner Musik in den Ohren. So kann mein Tag nur noch gut werden!
Mir persönlich schmeckt ja „Classic“ zu einem Gemüse Snack am besten. Allerdings folgt ganz knapp dahinter Fol Epi Extra fines mit Rosmarin, der sich hervorragend als Teil einer Italienischen Jause macht. Allerdings ist mit den beiden weiteren Varianten – Intense und 3 Poivres (Pfeffer) – sicherlich für jeden etwas dabei am Ende.
Gewinnspiele!
Es wäre ja nur halb so lustig für euch wenn es nicht auch noch was zu gewinnen gäbe! Diesmal kann ich mit zwei Möglichkeiten für euch aufwarten.
Gewinnspiel 1
Ihr wolltet schon immer nach Paris um einfach mal shoppen zu gehen? Wusste ich es doch. Jetzt habt ihr die Gelegenheit genau das zu gewinnen. Schaut direkt auf der Fol Epi Homepage vorbei und macht mit. Gewinnen könnt ihr einen 5 Tage Shopping Tripp nach Paris mit euren besten Freundinnen und zusätzlich €1.500 Shoppinggeld – MEGA!
Gewinnspiel 2
Ihr könnt aber auch hier bei mir etwas gewinnen und zwar ein großes Käsepaket mit allen Sorten die es von Fol Epi Extra fines gibt. Glaubt mir, wenn ich euch sage, ihr wollt alle probieren – zum niederknien! Was ihr dafür tun müsst, ist mir unterm Beitrag ein Kommentar zu hinterlassen in dem ihr mir verratet was euer perfekter #feinsnacker Moment ist!
Das Gewinnspiel ist bis zum 3.Juli 2017 12:00 Uhr offen!
*in freundlicher Zusammenarbeit mit Fol Epi